රුධිර සීනි වලට තදින්ම බලපාන “ග්ලයිසීමික් අගය” කියන්නෙ මොකද්ද?
සමහරවිට ඔයා මේක කියවන අතරෙම රසම රස ෆෘට් සැලඩ් එකක් රස විඳිනවා වෙන්න පුළුවන්. එහෙමත් [...]
Blood sugar and insulin spikes
When you eat anything, be it a salad or a pound of cake, your blood [...]
පිටි ජාති කෑවම මහත් වෙනවා ද? කුරුඳු වලින් පිළියමක්!
දවසෙම වැඩ කරලා කරලා හෙම්බත් වෙලා එන්නෙ රෑට කොත්තුවක් කන්න නේ? Instagram එකේ තියෙන්නෙම ලස්සන [...]
Things you didn’t know about Carbohydrates!
After a long day at work, we’re all familiar with the craving for junk food. [...]
පිටි ජාති කන එක බර අඩුකරගන්න බාධාවක් ද? කාබොහයිඩ්‍රේට් ගැන දැනගනිමු!
ඔබගේ සිරුරේ බර අඩුකර හොඳ සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීම ඔබටත් අපහසුද? ඔබත් අමතර කෑම සඳහා පෙළඹෙන්නේද? [...]
Carbohydrates – In Depth
Is it just you struggling to maintain or lose weight? Nope! Guess how many results [...]